VIDEOS
Opiniones acerca el dia Mundial Sin Fumar.
Dra. Laura Mendoza
Vicepresidenta de la Soc. Chilena de Enfermedades Respiratorias
Dra. María Paz Corvalán
Coordinadora Comisión Tabaco Ser Chile
Dr. Hernán Cabello
Presidente de la Soc. Chilena de Enfermedades Respiratorias
Día mundial sin tabaco y medidas MPOWER
Vídeo en el que se describen las medidas MPOWER de la OMS para acabar con la epidemia del tabaquismo.
Marcelo Alonso
El conocido actor no ha querido quedarse fuera de ésta importante campaña, donde nos invita a dejar el cigarrillo opinando desde su propia experiencia.
DECLARACIÓN DE LAS SOCIEDADES CIENTIFICAS NEUMOLOGICAS
IBERO-LATINOAMERICANAS SOBRE LOS DISPOSITIVOS
ELECTRÓNICOS DE LIBERACION DE NICOTINA.
Las principales sociedades científicas de neumología y cirugía torácica de la región Ibero-latinoamericana, tras las reuniones mantenidas en el seno de distintos congresos nacionales en los que se analizó la información publicada sobre los dispositivos electrónicos de liberación de nicotina (DELN), quieren hacer el siguiente manifiesto.
1.- El tratamiento más eficaz y seguro para ayudar a los fumadores a abandonar el consumo es la combinación de asesoramiento psicológico y de tratamiento farmacológico. Existen tres de tratamiento farmacológico con efectividad demostrada: terapia sustitutiva con nicotina (goma de mascar, parches, comprimidos, caramelos, inhaladores y spray), bupropion y vareniclina. Todos ellos utilizados a dosis y tiempo estándar son capaces de duplicar y hasta triplicar las posibilidades de dejar de fumar. (1-3)
2.- El análisis científico de los estudios realizados a la fecha demuestran que los DELN no han demostrado efectividad, o que es muy limitada, para dejar de fumar. (4, 5)
3.-Los DELN no han demostrado seguridad. Existen múltiples estudios independientes que señalan efectos adversos a corto plazo. Además, no se puede descartar la aparición de efectos adversos a medio-largo plazo, hoy desconocidos por el corto periodo de observación. (6-8). Por otro lado, se están promoviendo con agresivas campañas promocionales con identidad de marca con foco en jóvenes y adolescentes, de manera similar a las usadas por las tabacaleras en el siglo XX, con el objetivo de reclutar usuarios haciéndolos adictos a la nicotina.
4.- Por lo expuesto, afirmamos que los profesionales sanitarios no deben recomendar la utilización de este tipo de dispositivos en ningún caso.
Diagnóstico y tratamiento psicosocial del tabaquismo
Resumen:
El tabaquismo es una enfermedad crónica adictiva, caracterizada por su tendencia a la recurrencia, en que las recaídas son parte del proceso de dejar de fumar. Se recomienda una evaluación clínica completa de los fumadores, incluyendo la aplicación de algunos tests que permitan evaluar nivel de adicción, motivación y comorbilidad psiquiátrica. El tratamiento actual del tabaquismo tiene dos pilares: intervención psicosocial y terapia farmacológica. las intervenciones actuales, se basan en dos modelos teóricos que intentan comprender los cambios de la conducta de fumar de las personas: las Etapas de Cambio y la Teoría PRIME. la Consejería Breve es una estrategia aprobada internacionalmente por su impacto poblacional en dejar de fumar. la metodología que utiliza se denomina las 5 A: Averiguar, Aconsejar, Acordar, Ayudar y Acompañar. Para los pacientes no motivados al momento de la intervención se utiliza la metodología de las 5 R: Relevancia, Riesgos, Recompensas, Resistencias y Repetición. El enfoque actualmente utilizado en el manejo de los fumadores, es la Entrevista Motivacional, que intenta producir el cambio conductual desde dentro y no imponiéndolo. Sus cuatro herramientas son: expresar empatia, desarrollar las discrepancias, lidiar con las resistencias y mejorar la autoeficacia. Hay consenso en que las estrategias psicosociales útiles son: 1) la entrega de consejos prácticos para resolución de problemas y desarrollo de habilidades para enfrentar situaciones de riesgo; 2) el apoyo intratratamiento, incentivando los intentos por dejar de fumar y trasmitiendo preocupación y apoyo.
Objetivos de la Campaña:
Día Mundial Sin Tabaco 2019
La medida más eficaz para mejorar la salud pulmonar es reducir el consumo de tabaco y la exposición al humo de tabaco ajeno. Sin embargo, en algunos países, el conocimiento entre amplios sectores del público en general y, en particular, entre los fumadores sobre las consecuencias del tabaquismo y de la exposición al humo de tabaco ajeno para la salud pulmonar de las personas es escaso. A pesar de las sólidas pruebas de los daños del tabaco para la salud pulmonar, el potencial del control del tabaco para mejorar la salud pulmonar sigue siendo subestimado.
La campaña del Día Mundial Sin Tabaco 2019 servirá para concienciar sobre:
- los riesgos que suponen el tabaquismo y la exposición al humo de tabaco ajeno;
-
los peligros particulares del tabaquismo para la salud pulmonar;
- la carga de letalidad y morbilidad a nivel mundial de las enfermedades pulmonares causadas por el tabaco, incluidas las enfermedades respiratorias crónicas y el cáncer de pulmón;
- las nuevas pruebas sobre la relación entre el tabaquismo y las muertes por tuberculosis;
- los efectos de la exposición al humo de tabaco ajeno sobre la salud pulmonar de las personas de todos los grupos de edad;
- la importancia de la salud pulmonar para lograr la salud y el bienestar a nivel general;
- acciones y medidas viables que los destinatarios clave, incluidos los gobiernos y la opinión pública, pueden adoptar para reducir los riesgos que plantea el tabaco para la salud pulmonar.
El tema transversal del tabaco y la salud pulmonar tiene repercusiones en otros procesos mundiales, como los esfuerzos internacionales por controlar las enfermedades no transmisibles (ENT), la TB y la contaminación del aire para promover la salud. Es una oportunidad para involucrar a las partes interesadas de todos los sectores y empoderar a los países con el fin de que fortalezcan la aplicación de las medidas de control del tabaco de probada eficacia MPOWER contenidas en el Convenio Marco de la OMS para el Control del Tabaco (CMCT de la OMS).
Llamamiento a la acción
La salud pulmonar no se logra simplemente por la ausencia de enfermedades, y el humo del tabaco repercute de manera importante en la salud pulmonar de los fumadores y no fumadores en todo el mundo.
Para alcanzar la meta de los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) de reducir en un tercio la mortalidad prematura por ENT para 2030, el control del tabaco debe ser una prioridad para los gobiernos y las comunidades de todo el mundo. En la actualidad, el mundo no está bien encaminado para alcanzar esta meta.
Los países deben responder a la epidemia de tabaquismo mediante la plena aplicación del CMCT de la OMS y la adopción de las medidas MPOWER al más alto nivel, lo que implica la formulación, la aplicación y el cumplimiento de las políticas de control del tabaco más eficaces destinadas a reducir la demanda de tabaco.
Los padres y otros miembros de la comunidad también deben tomar medidas para promover su propia salud y la de sus hijos protegiéndolos de los daños causados por el tabaco.
Los efectos benéficos principales
de dejar de fumar
Los fumadores que dejan de fumar, a cualquier edad, tienen menos riesgo de morir por enfermedades asociadas con el tabaco que los que continúan fumando. Además, mejoran mucho su calidad de vida:
Dejar de fumar a los 30 años: Los fumadores que dejan el tabaco alrededor de los 30 años de edad reducen su probabilidad de morir prematuramente por enfermedades relacionadas con fumar en más del 90%
Dejar de fumar a los 50 años: Los fumadores que dejan de fumar alrededor de los 50 años de edad reducen su riesgo de muerte prematura en más del 50% en comparación con quienes siguen fumando
Dejar de fumar a los 60 años: Mismo los que dejan el tabaco alrededor de los 60 años de edad o más viven más tiempo que los que siguen fumando
Cuanto antes se deja de fumar, más beneficios se obtienen.
Beneficios para la salud del fumador:
Los beneficios comienzan a sentirse enseguida y se multiplican de manera progresiva:
A los 20 minutos: disminuye la presión arterial
A las 12 horas: se normaliza el monóxido de carbono en sangre
Entre las 2 semanas y los 3 meses: mejora la circulación y la función pulmonar
Entre el primer y el noveno mes: disminuye la tos y la falta de aire, disminuye el riesgo de infecciones
Al año: el riesgo de enfermedad coronaria disminuye a la mitad, mejora la energía
A los 5 años: el riesgo de cáncer de boca, garganta, esófago y vejiga disminuye a la mitad y el riesgo de cáncer de cuello y de ACV se iguala al de un no fumador
A los 10 años: el riesgo de cáncer de pulmón disminuye a la mitad y también disminuye el riesgo de cáncer de laringe y de páncreas
A los 15 años: el riesgo de enfermedad coronaria es similar al de un no fumador.
Otros beneficios:
Mejora el gusto y el olfato
Desaparece la tos de fumador
Es más fácil subir escaleras y caminar varias cuadras sin cansarse.
El pelo y la ropa huelen mejor.
Mejora el aspecto y la salud de su piel
Poner imagen línea de tiempo.jpg
Beneficios para los convivientes no fumadores.
El consumo de tabaco no solo afecta la salud del fumador sino también la de los que lo rodean. La exposición al humo de tabaco ajeno causa un 30% de aumento en el riesgo de infarto y de cáncer de pulmón en los no fumadores. En los niños, la exposición es particularmente dañina provocando problemas respiratorios, infecciones del oído y el síndrome de muerte súbita del lactante. Las embarazadas expuestas también pueden sufrir complicaciones. Al dejar de fumar estos riesgos desaparecen.
Beneficios en el trabajo
Los fumadores se enferman más y en general presentan menor productividad que los no fumadores. Por esto, la mayoría de las grandes empresas de todo el país tienen políticas de ambientes laborales 100% libres de humo. Por otra parte, la ley nacional de control del tabaco (ley 26.687) estipula lugares de trabajo cerrados 100% libres de humo. Al dejar de fumar mejorará su desempeño en cualquiera que sea su lugar de trabajo y le será más fácil cumplir con la prohibición de fumar.
Beneficios económicos
Una persona que fume un paquete por día (10 cigarros) gastara:
En 1 mes gastas $39.000
En 6 meses gastarás $234.000
En 1 año gastarás $468.000
En 5 años gastarás $2.340.000
Compruébalo por ti mismo, entra a:
http://www.eligenofumar.cl/beneficios-para-tu-salud-y-tu-bolsillo/
¿Qué puedo hacer para dejar de fumar?
El consumo de tabaco representa la principal causa única prevenible de enfermedad, discapacidad y muerte en el mundo actual. El consumo de tabaco y la exposición al humo que se genera al fumar (Humo de segunda mano) esta causalmente asociado entre otras; al desarrollo de numerosos canceres, enfermedades cardiovasculares, respiratorias, materno infantiles. Es por este motivo que en Chile existen muchas entidades y métodos para ayudar al dependiente a la nicotina, anunciaremos todos los métodos de ayuda ya sean científicos o alternativos.
Te dejamos algunas recomendaciones:
Consejería telefónica de Salud Responde,
La línea de consulta del Ministerio de Salud. Tel: 600-360-7777
Entrega por teléfono consejos y estrategias con seguimiento
Paginas especializadas
http://www.eligenofumar.cl
Comunidad #Elige no Fumar
https://www.minsal.cl/prevencion-del-consumo-de-tabaco/
Información MINSAL Chile
https://kidshealth.org/es/teens/quit-smoking-esp.html
Enfocado en niños, padres y adolescentes.
Toda la información incluida en TeensHealth® es únicamente para uso educativo. Para obtener consejos médicos, diagnósticos y tratamientos específicos, consulte con su médico.
Pagina enfocada a dar los primeros pasos para dejar de fumar, jóvenes, adolecentes, familia. Este sitio creada por la División de Investigación para el Control del Tabaco del Instituto Nacional del Cáncer (NCI, por sus siglas en inglés)
Nadie debería fumar cigarrillos, y se debe hacer todo lo posible para que los fumadores dejen de usar todas las formas de tabaco y evitar que todos, especialmente los jóvenes, comiencen a usar cualquier producto del tabaco. Se recomienda enfáticamente que los fumadores utilicen métodos para dejar el hábito, como medicamentos de venta con receta y apoyo psicológico, consejería, métodos alternativos. Importante debes consultar a profesionales para ser guiado cual es la que más apta para ti.
Tratamiento Medicamento ¿En qué consiste?
- Terapia de reemplazo de nicotina (TRN)
-
Chicles y parches (Reduce gradualmente la dosis de nicotina, a través de chicles y/o parches de nicotina)
-
Antidepresivos (Reduce la severidad del síndrome de abstinencia. Requiere de receta y control médico.)
-
Agonista parcial del receptor nicotínico (Reduce la severidad del síndrome de abstinencia. Requiere de receta y acompañamiento médica. El Ministerio de Salud ha manifestado su preocupación por posibles efectos secundarios negativos.)
NOTICIAS
Los medios hablan acerca del Día Mundial sin Tabaco
El senador Guido Girardi conversó sobre el daño que ha producido el tabaco en la población y el riesgo de los cigarrillos electrónicos, ademas de revisar los efectos de la Ley de Etiquetado y la necesidad de una ley de alcoholes.
SII pone en operación sistema de trazabilidad para cigarros: Distinguirá productos falsificados y evitará evasión de impuestos
El Convenio Marco para el Control del Tabaco de la Organización Mundial de la Salud
Proponen aplicar impuestos al tabaco, alcohol y azúcar para financiar la Ley Nacional del Cáncer
Guido Girardi en Twitter: "Presentamos un Proy de Ley que regula los cigarros electrónicos y los productos de tabaco calentado. Las tabacaleras los comercializan en otros países del mundo convenciendo a gobiernos y personas incluso de ser terapéuticos, pero son igualmente adictivos y dañinos para la salud."
BIBLIOGRAFÍA
Variados archivos con referencia al tabaquismo.